Nuestros problemas personales son en un 99% emocionales.
Cuando tenemos una relación de liderazgo, el 15% de nuestro tiempo lo dedicamos a cosas técnicas, y el 85% a resolver problemas personales.
Para trabajar sobre nuestras emociones necesitamos:
1º Darnos cuenta.
2º Serenarnos.
3º Ideas claras.
4º Disciplina para ordenar las ideas y llevarlas a la acción.
¿Por qué tenemos problemas personales?
1. No conocemos nuestros propios resortes interiores
2. No queremos aprender las lecciones de la vida
3. Incapacidad para recibir consejos, para escucharlos, para aplicarlos, por falta de humildad para corregirnos
4. Excesiva dependencia de los demás
5. Oponer ficticiamente la vida espiritual (interior) a la personal, y elegimos mal
Factores que nos llevan al éxito o al fracaso
Hablamos de éxito o fracaso según nos acerquemos o nos alejemos de lo que nos hemos propuesto. Y, en este caso, es el MANEJO INTELIGENTE DE NUESTRAS EMOCIONES.
A- Éxito: convicción – afán de aprendizaje – capacidad de acción.
B- Fracaso: las circunstancias – el tiempo - la suerte.
Algunos problemas y posibles soluciones
a- EL DESGASTE. EL D. FÍSICO ES CONSECUENCIA DEL PSICOLÓGICO.
1-Cada cual ha de saber qué le levanta la psique.
2-Podemos ser viejos pero tenemos prohibido sentirnos viejos, fracasados, etc
b- SACRALIZAR LAS IMPOTENCIAS. “NO PUEDO”
Se corrige con la POTENCIA, que es un músculo interior, psicológico, pero hay que ensayarlo todos los días: es el “YO PUEDO”.
c- EL CULTO A LA VIDA PRIVADA, A LO QUE ES DE CADA UNO.
-Intervenir en la vida privada de los demás.
-Echarle las culpas a los demás de todo cuanto nos pasa.
-Buscar aliados que nos apoyen en nuestras impotencias privadas.
Cada cual dé un giro a su interés y mire qué puede mejorar de su vida privada ¡y deje en paz la de los demás! En general:
1- Aprender a organizar la propia vida privada para que ésta no nos prive de nuestra vida interior.
2- Siempre, si hay orden hay claridad.
3- Aprender a apoyarnos en nosotros mismos.
d- PROBLEMAS SENTIMENTALES (DE ALCOBA) Surgen allí donde aparecen los celos, las sensaciones de fracaso, el deseo de venganza, etc.
Aprender a diferenciar lo que es un instinto, un impulso y un sentimiento.
¡Son problemas de instintos e impulsos!
INSTINTOS E IMPULSOS: Son rápidos y se agotan con rapidez.
EL SENTIMIENTO: Es la flor más exquisita del plano psicológico. Es la capacidad estética, los valores éticos, la mística, etc. Se elevan y podemos compartirlos con otras personas.
Los sentimientos hay que cuidarlos y mantenerlos siempre, como las plantas. Necesidad de dedicarles atención. El amor se cuida entre dos.
Una persona satisfecha en sus sentimientos lo hace todo mejor en la vida.
La base del amor permanente es cuando podemos compartir nuestros sueños y esperanzas en otra persona.
Antes de vestir a una persona con los atributos que buscamos, tratemos de conocer su Alma.
¡Hay que saber amar para tener amor!
NO HAY FÓRMULAS DE SOLUCIÓN SINO VOLUNTADES. Cada cual ha de encontrar aquello que le puede servir. Es una cuestión de voluntad individual.
DESARROLLAR PENSAMIENTO POSITIVO
Es hablar dejando puertas abiertas.
Pasos a seguir
- Lo 1º es ESCUCHAR al otro, esto nos permite conocerlo y comprender lo que “realmente” quiere decir.
- Después: reflexionar antes de hablar: Evitar “hablar sin pensar”.
- Y por último, busque las palabras adecuadas. “Mejor que mil palabras vanas es una que despierte el corazón de quien escucha”. Buda.
CONSEJOS:
- Cambie la palabra “PROBLEMA”, “DIFICULTAD”…
Por “OPORTUNIDAD”.
- Evite palabras tales como “NUNCA”, “JAMÁS”, SIEMPRE”: Eres un desastre, SIEMPRE lo haces mal.
En su lugar utilice “a veces”: Pon atención porque A VECES te sale mal.
- Cuando hable de alguien o algo y vaya a decir cosas “menos buenas”, no diga “PERO”…: Juan es muy majo PERO SIEMPRE llega tarde.
Emplee “Y”: Juan es muy majo Y A VECES llega tarde.
- Al hablar de nuestros sueños borremos el condicional: Me gustaría poder hacerlo.
A lo mejor lo intento.
Hablar con seguridad o callarse.¡Lo voy a hacer!
- Cambiar el “TAL VEZ”, “PODRÍA”…
Por el YO PUEDO.
- Al hablar de nuestras limitaciones no hacerlo en presente: “Yo SOY flojo para levantarme”
Hable en pasado: “Yo ERA flojo para levantarme”.
Lee detenidamente estas frases y extrae tus propias enseñanzas de lo que es tener pensamiento positivo.
Enseñanzas de Amenemope. (Egipto, Visir del Imperio Antiguo)
“Si quieres ser cortés no interpeles al que abordas. Mantén una conversación que no le aburra... Si se trasluce su ignorancia y te da ocasión de avergonzarle, trátalo con toda delicadeza; no lo apremies, no le cortes la palabra, no le reprendas de modo terminante; no lo acorrales, no insistas por miedo a que en lo sucesivo rehúya tus entrevistas”.
“No separes tu mente de tu lengua, y todos tus planes tendrán éxito. Dios aborrece la falsificación de las palabras, su gran aversión es la duplicidad”.
“...cuida de no hablar irreflexivamente; cuando el corazón está turbado, las palabras vuelan más rápido que el viento delante del agua”.
Máximas de Ani. (Egipto, Visir del Imperio Antiguo)
“Sólo después de haber escuchado con cuidado se será un virtuoso capaz de hablar a la posteridad y de ser comprendido”.
“La ruina de un hombre reside en su lengua; cuida de no perjudicarte a ti mismo”.
“El corazón de un hombre es como el depósito de un granero donde se almacenan respuestas de toda clase; elige las que son buenas y exprésate con ellas, pero guarda cuidadosamente en tu interior las malas”.
Epicteto. (Roma. Filósofo estoico)
“Nadie ni nada puede impedir que actúes correctamente en aquello que depende de ti, según tu voluntad”.
“La esencia del verdadero bien está en las cosas que dependen de nosotros, ni la envidia, ni la emulación, ni los celos, podrán anidar en ti”.
Marco Aurelio. (Roma. Filósofo estoico)
«Pensar siempre con tanta pureza y orden, que si nos interrogaran pudiéramos contestar enseguida en qué pensamos sin avergonzarnos».
« Cuando no tengas más remedio que hablar de los defectos de alguien, hazlo y no añadas ningún adjetivo».
«El mejor modo de vengar la injuria es no imitar al que nos la hizo».
«No conviene pensar mucho en los bienes que nos faltan, sino en los que tenemos; aunque sin llegar a tenerles tanta estima que nos perturbemos el día que nos falten».
«Habiendo cometido un error, si se puede se enmienda, y si no, ¿qué sacamos con irritarnos?»
«Así como un rayo de sol, debe ser nuestro pensamiento: no chocar violentamente contra los impedimentos, pararse y aclarar cuanto hubiese percibido».
«Cualquier pérdida no es otra cosa que una mutación –cambio-».
«Una vida feliz: encadenar una obra buena con otra mejor, sin dejar el más mínimo intervalo entre las acciones buenas».
Departamento de Estudios
Organización Internacional Nueva Acrópolis
Cádiz