Seminario práctico Viernes 24 (tarde) y Sábado 25 (mañana) de junio La Meditación es la ciencia del despertar de la mente, una vía de clarificación y aumento de la conciencia.
La profunda experiencia de la meditación le ayudará a:
- Lograr una mayor auto - observación.
- A tener mayor conciencia de los actos presentes y futuros.
- Ejercitar disciplina, paciencia y energía.
- Alterar voluntariamente la percepción sobre sí mismo y sobre las circunstancias.
- Armonizar la intuición, la imaginación y la razón.
- A profundizar sobre el conocimiento de la vida y sus metas.
- Concentrarse en la capacidad de adaptarse a cualquier circunstancia.
Temario
- ¿Qué es la meditación?
- La naturaleza de la mente
- Beneficios del dominio mental
- Desarrollo de la atención concentración
- Liberación de automatismos
- Serenidad
- Orden y estructura mental
- Desarrollo del conocimiento y la intuición
- Grados y etapas de la meditación:
- Relajación
- Atención, concentración
- Visualización, imaginación
- Reflexión, meditación
- Técnicas de meditación
- Ecuanimidad - serenidad
- Visualización - imaginación
- Meditación emocional
- Meditación reflexivo analítica
- Meditación a través de la analogía
- Meditación y reflexión en la acción