yoga 2014-w

Estos talleres se suspenden el 1 de junio y se reanudarán el 1 de septiembre.

Los talleres de YOGA DINÁMICO y el de PILATES , dirigidos por la monitora Celia Castillo Vallejo, permanece abierto para todos los interesados.

Las clases de YOGA son dos días a la semana: los MARTES y JUEVES, de 18,00 a 19,00 hs.
Precio: 25 € al mes.

Las clases de PILATES son los MIÉRCOLES de 19,00 a 20,00 hs.
Precio: 12 € al mes.

Puede anotarse a ambos cursos, y el precio total es de 35 € al mes

El número de plazas es limitado y serán cubiertas por orden de abono e inscripción. 
No se reservan plazas. 

Para anotarse: por la tarde en nuestra sede de calle San Pedro nº 1, en Cádiz. Para más información llamando al teléfono 956 211759. ó al 601 038869.

Beneficios del Yoga :
- Tonifica el cuerpo en general.
- Mejora la flexibilidad, la fortaleza corporal y la capacidad de resistencia.
- Aumenta nuestra coordinación, la postura corporal y alinea la espalda.
- Es relajante y anti-estrés.
- Facilita el descanso y mejora el sueño.

Beneficios del Pilates:
- Mejora la fuerza general, concretamente la fuerza abdominal, lumbar y del suelo pélvico.
- Mejora la flexibilidad y amplitud de movimiento.
- Alivia y soluciona dolores de espalda.
- Aumenta el control y el esquema corporal, el equilibrio, la coordinación y la agilidad.
- Ayuda a identificar sensaciones de tensión y relajación.
- Permite realizar respiraciones completas y correctas, combinándola con las fases del movimiento.

Celia Castillo Vallejo es profesora de diferentes modalidades de Yoga, entre ellas el yoga dinámico “Asthanga-Yoga”. Es discípula de Violeta Arribas, avalada por el maestro internacional de Yoga Ramiro Calle. 

Nota: Esta actividad se realiza dentro del voluntariado que promueve Nueva Acrópolis, por lo cual lo recaudado se destina al mantenimiento de la entidad y a la promoción de actividades culturales.